Saunagus
Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor varme, damp og æteriske olier fordeles kontrolleret i saunaen.
Gusmesteren leder forløbet med fokus på sikkerhed, stemning og velvære, som er tilpasset deltagerne og de rammer, gusset foregår i.
Hvem laver vi saunagus
Foreninger
(vinterbadere / klubber)
Saunagus tilpasset foreninger og klubber med fokus på tryghed, fællesskab og gentagende praksis.
Format og niveau afstemmes efter deltagere og rammer.
Spa & Wellness
(fast samarbejde / gæsteevents)
Professionelt saunagus som en del af den daglige drift eller særlige arrangementer.
Fokus på kvalitet, sikkerhed og en helhedsoplevelse for gæsterne.
Events
(firma, festival, særarrangement)
Saunagus som en del af events og særlige lejligheder – med klar struktur og ansvarlig afvikling.
Indhold og varighed tilpasses format og målgruppe.
Tema-gus
(hvad end du ønsker)
Tematiske saunagus med fokus på stemning, fortælling eller særlige sanseoplevelser.
Udvikles altid med respekt for saunaens rammer og gæsternes oplevelse.
Overblik – fra planlægning til afvikling
Hvad får i
- Professionel afvikling
- Tilpasset niveau og målgruppe
- Fokus på sikkerhed og kvalitet
Praktisk information
- Professionel afvikling
- Tilpasset niveau og målgruppe
- Fokus på sikkerhed og kvalitet
Formater og varighed
- Professionel afvikling
- Tilpasset niveau og målgruppe
- Fokus på sikkerhed og kvalitet
Hvad får i
- Professionel afvikling
- Tilpasset niveau og målgruppe
- Fokus på sikkerhed og kvalitet
Typer af sauagus og events
Intro-gus
Et roligt og tilgængeligt gus-format, der introducerer saunagus på en sikker og behagelig måde.
- Varighed: ca. 10–15 min. pr. runde
- Lav til moderat varme
- Fokus på vejrtrækning og ro
- Velegnet til nye deltagere og åbne arrangementer
Moderne / tema-gus
Stemning og fortælling – uden at blive show
Et mere oplevelsesorienteret format med musik, tema og sammenhæng, men stadig med respekt for saunakulturen.
- Varighed: ca. 15–20 min.
- Musik og evt. tematisk opbygning
- Fokus på flow og oplevelse
- Tilpasses niveau og rammer
Event-format
Planlagt forløb med fokus på logistik
Et fleksibelt format til større arrangementer, hvor timing og afvikling er afgørende.
- Fast tidsplan og rotationsprincip
- Tilpasset flow af deltagere
- Samspil med arrangør og faciliteter
- Velegnet til firmaevents, festivaler og særlige begivenheder
Klassisk gus
Traditionelt og balanceret
Et klassisk saunagus med fokus på vifteteknik, varmeopbygning og nærvær.
- Varighed: ca. 15–20 min. pr. runde
- Trinvist varmeforløb
- Rolig stemning og klassisk opbygning
- Velegnet til faste gæster og foreninger
Foreningsaften
Flere runder med pauser og fællesskab
Et samlet forløb for klubber og foreninger, hvor aftenen bygges op omkring flere gus-sessioner.
- 2–4 runder over 1,5–3 timer
- Pauser til afkøling og socialt samvær
- Tilpasses deltagerantal og erfaring
- Ideelt til vinterbadere og faste grupper
Praktisk information
Praktisk info
For at sikre en tryg og god oplevelse er der nogle praktiske rammer, som danner grundlag for en god saunagus:
Sauna
Saunaen skal have tilstrækkelig størrelse, fungerende ventilation og sikker adgang for deltagerne. Det vurderes altid i forhold til antal og format.
Antal deltagere
Antal deltagere pr. runde aftales ud fra saunaens størrelse og det ønskede niveau. Som udgangspunkt prioriteres komfort og sikkerhed over kapacitet.
Det skal være klar
Adgang til vand, håndklæder, spande og grundlæggende faciliteter omkring saunaen. Eventuelle særlige forhold aftales på forhånd.
Sikkerhed og hensyn
Saunagus gennemføres med respekt for deltagernes grænser. Der tages højde for almindelige kontraindikationer, og deltagerne informeres altid kort og nøgternt inden start på en saunagus om hvad der skal ske.
Sådan foregår et samarbejde
- Kort afklaring
Vi afstemmer sted, målgruppe, erfaring og rammer. - Planlægning
Format, antal runder og varighed tilpasses arrangementet. - Afvikling
Gennemførelse i roligt og professionelt tempo og evt. afsluttet med en kort evaluering efter eventet.
Har i en dato eller et arrangement i tankerne?
Saunagus kan tilpasses både nye deltagere, faste grupper og særlige begivenheder. Sammen finder vi det format, tempo og niveau, der giver mening for jer.
Kontakt mig for en uforpligtende snak om mulighederne.